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11个情绪调节方法

1. 压力 - 皮质醇 - 外出散步
2. 疼痛 - 内啡肽 - 户外跑步
3. 疲惫 - 多巴胺 - 沐浴洗澡
4. 悲伤 - 血清素 - 吃新鲜水果
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五脏上火的表现

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4个月前更新6次阅读
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10个建议让你的情商突飞猛进

1. 清醒时做事,糊涂时读书,大怒时睡觉,独处时多思考:在不同情绪状态下采取适当的行动。
2. 话别说太满,人别熟太快:保持适...
10个建议让你的情商突飞猛进-知行合一35社区
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